2013/07/10・
メルシーエルブ日記 , ハーブティーレッスン

今日はブレンダー養成講座でした。
午前・午後クラスのみなさんありがとうございました。

症例別のブレンド！みなさんバッチリでした＾＾ｖ
午後クラスの生徒さまから痩せましたか？って言われました＾＾
よし！！
見た目でわかってもらえたならダイエットがいい具合に進んでいるってこと♪
と言っても大したダイエットはしていません。
腹八分目にする。
サラダから食べる。（生野菜から）
ケーキなどは控える。
筋トレ＆ストレッチ。
毎朝体重計にのる。
これくらいしかしていませんが、
ピーク時より5キロ痩せました。
と言っても黄色のワンピースは入りませんので、引き続きダイエット続行中！
アトリエ前のチコリ。

毎朝たくさんのお花で出迎えてくれます。
さ、毎日暑い日が続きますが明日も頑張ります！！