猛暑☆ 猛暑☆

猛暑☆

吹田アトリエと築港店。メルシエルブのハーブ・石けん・アロマキャンドルなどメルシエルブ日記★
梅雨明けしたとおもったらものすごい今度は暑さ。。。
熱中症対策は大丈夫でしょうか?
昨日はジムで筋トレと4キロ走った後、駅周辺を用事で2時間以上太陽のもと歩いていると・・・
さすがに・・・頭痛がしてフラフラ・・・・でした。(汗)
しっかりと食事をして休息すると復活はしましたが気をつけないといけませんね。
昨日は生姜焼きとワサビの葉の和え物・あさりの澄し汁にとろろ昆布・焼き魚を少しづついただくと元気になりました◎
食欲がなくてもしっかりと食べないとね♪ネバネバ系パワーは効くかも!^^
うさぎのライト君は毎日元気です。一度も病院のお世話になっていません^^

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