夏バテ対策 夏バテ対策

夏バテ対策

吹田アトリエと築港店。メルシエルブのハーブ・石けん・アロマキャンドルなどメルシエルブ日記★ 吹田アトリエと築港店。メルシエルブのハーブ・石けん・アロマキャンドルなどメルシエルブ日記★
本日のブレンダーレッスンのテーマ【夏バテ】
それにしも今日も、蒸し暑い日でした。
みなさん体調管理は大丈夫でしょうか???
私は元気ですが、先日軽く熱中症になったり、頭痛がしたり。。。
そんな時私は、自分で自分を診断します。
心と体は一つ。
見える部分(症状)をどうとかこうとかよりもその根っこの部分。
見えない部分、根本がどうなのか見極める。(難しいことですが・・・)
物事にも言えるのかな。
大事なものって見えないのもが多いなって。
日々、ストレスをなくすように息抜きもとても大事。
張り詰めて過ごしていると見えない根っこがどんどん崩れてしまう。
力を抜いてリラックス!!!(これ大事ですね。)
何かする時も緊張している状態では何も生まれない気がします。
心に余裕(ゆとり)を持って、自分に出来る事をする。
何事も人と比べたりとか、そこではないと、私は思っています。
自分がいいと思った事をありのままに。(これはモットーです^^)
その方が人に伝わるから^^
あと笑顔って大事ですね。
私はちょっと疲れた日もものすごく疲れた日も。
大好きな音楽を聴くと嘘みたいにハッピーな笑顔に♪!(^^)!
大好きなものがある事って幸せですね。
何か一つ。みなさんの好きなものって何ですか?

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