2009/11/18・
メルシーエルブ日記 , 手作り石けんレッスン

今日は初級レッスン卒業の方2名様。
写真を撮り忘れましたので・・・こちらは昨日の作成模様の写真★
キレイなブルーですよね。今日も素敵なブルーを出していただいていて
みなさん若干色の濃さが違うので楽しいです♪

レッスンの受けるペースはみなさんいろいろで、毎週通って、
2レッスンづつご受講いただき、、一ヵ月で修了する方もいれば、
毎月1回づつ通っていただいて半年で修了される方もいます。
今日は6月スタートの生徒様が修了でした。お疲れ様でした＾＾
レッスンの中で、生徒様が冷え性で悩んでいるというお話。・・・
女性に多いですよね。
部分的に足だけものすごく寒く、それが痛いとお聞きして、それはつらいですよね(>_<) 体を冷やさない食べ物など食事療法も大事だとは思いますが、 眠る前、食後に、ほっと一息していただけるハーブティー☆ 加温効果のあるカモミールティーなどでぜひリラックスする時間も大切にしてくださいね。 お子さんのお風呂を入れることが大変でゆっくり湯船につかることが できないともお聞きしたので、それも原因の一つかもしれませんね(>_<) せめて、部分浴だけでもしてください。 洗面器やバケツにお湯・みかんの皮やカモミールなど体をを温める効果の あるハーブを加え、足浴や手浴をしてみてください。 それだけでもぜんせん違ってくると思います。眠る前にぜひお試しください。 話は変わって、、、 ウサギのライトくん★いつもはじゅうたんの部屋だけが縄張りでしたが、 今日はフローリングの部屋デビューしました（*^_^*） 玄関・キッチン・リビングなどを走り回ってテンション高めでした！